200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno •

2.501

RSD

mesečno

PRETPLATITE SE

Lekcija: 16

Pitanja: 05

Vreme: 01 h 32 m

VIDEO: SRPSKI

Kurs je uključen u pretplatu

Psihološka ravnoteža

Ovaj kurs pomaže da izgradite unutrašnju stabilnost i smirenost kroz vođene meditacije, svesno disanje i refleksivne vežbe koje jačaju vašu sposobnost da se prilagodite životnim izazovima.

Očekivani ishod kursa: Polaznici razvijaju otpornost na stres kroz tehnike mindfulnessa, samosaosećanja i svesnog posmatranja sopstvenih misli, emocija i reakcija.

Razvijanje emocionalne otpornosti Primena mindfulness tehnika Samosaosećanje i samoregulacija Jačanje fokusiranosti i adaptacije na stres

OVAJ KURS SE NALAZI U PRETPLATI

Rezilijentnost

Ocena: 4.4

Srednji nivo

Video lekcije na srpskom jeziku

24/7 dostupno na svim uređajima

Sertifikat o završenom kursu

uštedi 3.350 RSD -54%

2.501

RSD

mesečno

Pretplatite se na sve kurseve

4.590 RSD

Kupovinom ovog kursa dobijate trajni pristup i možete mu se vraćati kad god poželite, bez vremenskog ograničenja i dodatnih troškova.

ILI KUPITE KURS TRAJNO

Sadržaj kursa

Ovde možete videti sve lekcije, kvizove i zadatke u okviru kursa.

Šta je rezilijentnost?

07:47 min

Materijali

Kako radimo na razvoju rezilijentnosti?

03:31 min

Materijali

Šta je Mindfulness?

05:15 min

Materijali

Šta je samosaosećanje?

05:04 min

Materijali

Meditacija: Usmeravanje na disanje

11:08 min

Materijali

Vežba: Svesna šetnja

04:17 min

Materijali

Najčešća pitanja

Brzi odgovori na najvažnija pitanja naših polaznika.

P: Da li kurs uključuje praktične meditacije? O: Da, sadrži više vođenih meditacija i vežbi za razvoj svesnosti i otpornosti.
P: Da li je kurs pogodan za početnike? O: Da, prilagođen je svima koji žele da razviju unutrašnji mir i balans.

Upoznajte predavača,
Vesna Laković van Kempen

Predavač ovog kursa

Po obrazovanju sam diplomirani pedagog, master menadžer u obrazovanju. Od svoje 17-te godine uključena sam u rad nevladinog sektora kroz rad sa vulnerabilnim grupama, angažovana u oblastima mentalnog zdravlja, neformalnog obrazovanja na nacionalnom i internacionalnom nivou. 2015. sam počela da vodim treninge svesne pažnje, radionice i programe za decu, mlade i odrasle u Srbiji i regionu.

Završila sam obuku za Mindfulness trenera u Sloveniji 2015., a godinu kasnije sam postala i Mindfulness trener za decu i mlade sa praksom zasnovanom na metodi Mindfulness Matters autorke Eline Snel. Jedna sam od prvih trenera Mindfulness-a za odrasle u našoj zemlji, a prvi sam sertifikovani trener za decu i tinejdžere u Srbiji.

Utisci polaznika (8)

Pročitajte iskustva i utiske naših polaznika o programu, predavačima i atmosferi na kursu.

Marko Radmanovac

Ocena: 5

Darko Mitrović

Ocena: 5

Ivana Ivanovic

odlicne smernice za razvoj otpornosti. odlicna prakticnost primene i razvoja nas samih

Ocena: 5

Pretplatom dobijate
214 kurseva

Izaberi neku od tipova pretplate

Vaša pretplata vam daje potpunu slobodu učenja. Odmah dobijate neograničen pristup za 200 + kurseva, koje vode vrhunski stručnjaci. Učite kroz dinamične video lekcije, bilo kad i bilo gde. Sve ovo dobijate po ceni koja predstavlja ogromnu uštedu u odnosu na pojedinačne kupovine.

Pretplatite se
2.490 RSD / mesečno Pretplatite se
10.990 RSD / godišnje

uštedite 18.890 RSD -63%