Sigurno ste bar jednom doživeli da „zastanete“ u učenju ili radu. Materijal stoji pred vama, ali volje i fokusa nema. To je potpuno normalno i dešava se svima. Upravo zato smo pripremili vodič sa praktičnim vežbama koje pomažu da se pokrenete, ostanete koncentrisani i učite lakše.

U kursu vas očekuju jednostavne i brze tehnike:

• Pravilo 5 sekundi i metoda „Samo 5 minuta“, idealne za prevazilaženje otpora i odlaganja.

• Kinetički Klik – mali fizički pokret koji postaje vaš lični signal za akciju.

• Vežbe disanja i pravilo 20–20–20 koje smiruju nervni sistem i vraćaju pažnju.

• Mali saveti poput muzike bez teksta, kratkih blokova učenja i rituala početka koji pomažu da izgradite rutinu.

Ove vežbe nisu korisne samo kada učite – one vam mogu pomoći i pred važan poslovni sastanak, u pripremi prezentacije, tokom rada na projektu ili u bilo kojoj situaciji kada vam treba više energije i fokusa.

Vežbe za motivaciju i fokus dostupne su u okviru godišnje pretplate na sve kurseve Krojačeve škole. Jednom pretplatom dobijate pristup ovom vodiču, ali i stotinama drugih kurseva koji unapređuju i profesionalni i lični život.