Podeli sa prijateljima

Prevazilaženje panike

Prevazilaženje panike

Praktični alati, tehnike i vežbe za prevazilaženje panike, straha i anksioznosti. Lekovito iskustvo.

  • Video lekcija

    15 52m 54s
  • Kvizovi

    1 10 pitanja
  • Zadaci

    0
  • Upisa

    355
Upiši kurs

Besplatno

U sigurnim ste rukama.

Ovaj kurs pre svega može pomoći Vama. Ukoliko imate iskustvo uporne anksioznosti koja Vas značajno remeti u poslu i životu, ovde ćete naučiti stvari koje vam mogu koristiti. Ako ste doživeli napade panike ili Vam se čini da im stalno jedva izmičete, na dobrom ste mestu. Ideja ovog kursa je da razumete prirodu svojih problema, primenite predložene tehnike i nađete svoju kombinaciju načina za prevazilaženje panike.

Moto ovog kursa je: Sam svoj Krojač! Prekrojite svoj problem u iskustvo koje ste prihvatili ili prevazišli. Moguće je.

U sigurnim ste rukama, vodi Vas dr Snežana Tovilović, doktor psiholoških nauka i KBT psihoterapeut.

Pusti video

Program kursa po danima

Kurs se sastoji iz više različitih oblasti kako bi stekla/o sveobuhvatno znanje i veštine.

15 Video lekcija 52m 54s

1 Prevazilaženje panike 52m 54s
  • UVOD: kakav je ovo kurs i KOME je namenjen? Pogledaj video
  • Šta JESTE a šta NIJE panični napad?
  • STRAH, ANKSIOZNOST I PANIKA
  • Kako i zašto dolazi do napada panike?
  • Mitovi o paničnom napadu
  • „POSLOVNI PANIČNI NAPAD“ : Ono kad imaš posla sa panikom na poslu
  • Kako se otpetljati iz panične petlje?
  • TRI MALE STVARI KOJE PUNO ZNAČE
  • Prvi korak: priznajte da problem postoji
  • Alat 1: Tehnika disanja 4 puta 4
  • Alat 2: Fleš kartice Pogledaj video
  • Alat 3: BUDITE PRISUTNI
  • Vežbe zamišljanja
  • PREVAZILAŽENJE PANIKE: REZIME
  • Odjava
  • KVIZ - Prevazilaženje panike, kviz - 10 pitanja

Utisci

Kakvi su utisci učenika nakon završene obuke u Krojačevoj školi?
Da li su očekivanja ispunjena i kome preporučuju obuke?

Female icon

Jelena Baljak

Ne sviđa mi se što predavač zvuči kao da čita beleške, ali pohvale za kviz, dodatne vežbe i "domaći" u sklopu kursa.
Female icon

Vanja Zahorjanski

Izuzetno edukativno, korisno i lako primenljivo u praksi.
Female icon

Katarina Svetozarevic

Koristan kurs, koji možete završiti za pola sata ili za vreme pauze na poslu. Dobićete korisne alate i smernice za prevazilaženje panike. Kao neko ko ide dugo na psihoterapiju, smatram da je ovo jako koristan kurs gde se konkretno može pronaći rešenje za problem.
Female icon

Mirjana Gavaric

Višestruko korisno i primenljivo u praksi. Oseća se podrška koju predavač svojim izlaganjem pruža ujedno stvarajući rasterećujuće okruženje. Apsolutna preporuka za ovaj kurs!
Female icon

Danijela Kosutic

Sve preporuke, korisno i zanimljivo.
Female icon

Kristina Gušavac

Jako mi se svideo kurs i smatram ga vrlo korisnim!

Ana Radoicic

Korisno!

Korisnici koji su gledali ovaj kurs, gledali su i

Važno je da znaš da NIKAD nećeš plaćati duplo. To znači da online kurs plaćaš samo jednom i svaku narednu obuku koja sadrži taj kurs, plaćaš za toliko manje. A svaki kurs ostaje tvoj zauvek!

Samo 24 eur za najbržih 100!

Uplovi u svet...
24€
5 (250 učenika)

PHP 1

Uplovi u svet programiranja: PHP suština i 7 sati VIDEO lekcija

5 (250 učenika)

Predavači

Znanje prenose stručnjaci u svojim oblastima sa više od 8 hiljada održanih časova, i to radimo lako, razumljivo i prilagođeno polaznicima škole. Naš zajednički cilj jeste da naučiš. A da bismo to postigli i mi svakodnevno učimo i usavršavamo se.

Snežana Tovilović

Snežana Tovilović

Predavač - psihoterapeut