200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno • 200+ kurseva za samo 2.490 rsd / mesečno •

2.501

RSD

mesečno

PRETPLATITE SE

Lekcija: 16

Pitanja: 10

Vreme: 00 h 52 m

VIDEO: SRPSKI

Kurs je uključen u pretplatu

Psihološka ravnoteža

Kurs nudi praktične korake za prevazilaženje panike i anksioznosti. Uz video lekcije i tehnike disanja, naučićete kako da povratite kontrolu, smanjite strah i ponovo se povežete sa sobom.

Očekivani ishod kursa: Polaznici će naučiti da prepoznaju simptome panike, razumeju njen uzrok i primene praktične tehnike za umirivanje tela i uma tokom napada anksioznosti.

Prepoznavanje simptoma panike Razumevanje mehanizama anksioznosti Primena tehnika disanja i fokusiranja Upravljanje stresnim reakcijama u realnom vremenu

OVAJ KURS SE NALAZI U PRETPLATI

Prevazilaženje panike

Ocena: 5

Osnovni

Video lekcije na srpskom jeziku

24/7 dostupno na svim uređajima

Sertifikat o završenom kursu

uštedi 3.350 RSD -54%

2.501

RSD

mesečno

Pretplatite se na sve kurseve

Besplatno

Besplatnim upisom trajnog pristupa dobijaš doživotan ulazak u kurs – bez vremenskih ograničenja i skrivenih troškova.

Sadržaj kursa

Ovde možete videti sve lekcije, kvizove i zadatke u okviru kursa.

UVOD: kakav je ovo kurs i KOME je namenjen?

03:25 min

Materijali

Šta JESTE a šta NIJE panični napad?

03:00 min

Materijali

STRAH, ANKSIOZNOST I PANIKA

02:54 min

Materijali

Kako i zašto dolazi do napada panike?

02:28 min

Materijali

Mitovi o paničnom napadu

05:44 min

Materijali

„POSLOVNI PANIČNI NAPAD“ : Ono kad imaš posla sa panikom na poslu

03:31 min

Materijali

Najčešća pitanja

Brzi odgovori na najvažnija pitanja naših polaznika.

P: Kome je kurs namenjen? O: Namenjen je svima koji žele da razumeju šta su napadi panike i da nauče praktične tehnike za njihovo prevazilaženje.
P: Šta ću naučiti? O: Naučićete da prepoznate znakove panike, razlikujete ih od drugih stanja, koristite tehnike disanja, prisutnosti i mentalne smirenosti za kontrolu anksioznosti.
P: Da li se dobija sertifikat? O: Da, po završetku kursa dobijate sertifikat Krojačeve škole koji potvrđuje vašu obuku u oblasti emocionalne samoregulacije.

Upoznajte predavača,
Snežana Tovilović

Predavač - psihoterapeut

Ukratko, predavač koji nikad neće izuti cipele radoznalog učenika. Doktorirala psihologiju na Filozofskom fakultetu u Novom Sadu 2012. Na Odseku za psihologiju drži kurseve iz oblasti kliničke psihologije i kognitivno-bihejvoralne psihoterapije. Na Medicinskom fakultetu u Novom Sadu predavala Veštine komunikacije u zdravstvu.

Autor i koautor monografije i više naučnih radova i saopštenja u zemlji i inostranstvu. Od svih akademskih izazova, najdraži joj je rad sa studentima.

Od 2006. godine je sertifikovani RE&CBT psihoterapeut (Racionalno emotivna i Kognitivno bihejvioralna terapija).
Od 2012. godine je sertifikovani internacionalni supervizor Albert Ellis Instituta za RE&CBT, New York, USA. Savetovanjem i psihoterapijom se aktivno bavi duže od dve decenije.

Studentima uporno ponavlja da se psihoterapija najviše uči od klijenata. Klijente uporno podstiče i podučava da postanu “sami svoji majstori”.

Radila kao volonter, konsultant, saradnik, edukator, eksterni i interni supervizor psihosocijalnih programa u mnogim organizacijama: Švedska humanitarna organizacija Individualna samopomoć Novi Sad, “SOS Dečja sela” Beograd, SWEBIH u Banja Luci i Zenici, “Tim Centar” Novi Sad, Crveni krst Vojvodine, “Expert Centar” Novi Sad itd.

Ne seća se svih organizacija, ali se seća da je svugde bilo sjajnih ljudi i profesionalnih iskustava. Kreirala i vodila prve iskustvene treninge asertivne komunikacije (od 2000.), a 2004. godine počinje realizaciju Instruktivnog kursa za trenere. Edukovala je više od 250 trenera asertivnosti. Osim ovog programa “prvenca”, autor je i realizator brojnih psiho-edukativnih programa iz oblasti mentalnog zdravlja i psihoterapije.

Pojavi se gde god misli da može da doprinese i podrži dobre akcije. Veruje da je podučavanje razmena saznanja, da su jednostavnost i “pravi kanal” komunikacije ključni u toj primopredaji. Veruje da ljudi mogu biti aktivni Krojači svog života i prekrajati ga na bolje, da mogu “doučiti” kako da budu i ostanu zdravi, radosni i prirodni (to znači uspešni). Ono u šta veruje, to i radi. Zato se i pridružila Krojačevoj školi.

Utisci polaznika (22)

Pročitajte iskustva i utiske naših polaznika o programu, predavačima i atmosferi na kursu.

Курс је јако занимљив, одгледала сам у једном даху. Све препоруке

Ocena: 5

Курс је јако занимљив, одгледала сам у једном даху. Све препоруке

Ocena: 5

Irena Stojanović Lacković

fale materijali

Ocena: 5

Pretplatom dobijate
214 kurseva

Izaberi neku od tipova pretplate

Vaša pretplata vam daje potpunu slobodu učenja. Odmah dobijate neograničen pristup za 200 + kurseva, koje vode vrhunski stručnjaci. Učite kroz dinamične video lekcije, bilo kad i bilo gde. Sve ovo dobijate po ceni koja predstavlja ogromnu uštedu u odnosu na pojedinačne kupovine.

Pretplatite se
2.490 RSD / mesečno Pretplatite se
10.990 RSD / godišnje

uštedite 18.890 RSD -63%