Imate nove kurseve!!!

Dodati su Vam novi kursevi koje možete pronaći na stranici moji kursevi

Uh, oh, nešto se čudno dogodilo

Ne brinite naš tim naporno radi na otklanjanju problema.

3990

RSD

mesečno

PRETPLATITE SE

Vežbe za leđa

Lekcija: 18

Pitanja: 03

Vreme: 05 h 41 m

Sertifikat o završenom kursu

Vežbe

Tromesečni program koji kroz nedeljne video-vežbe pomaže u jačanju leđa i smanjenju bolova. Idealno za svakodnevnu praksu kod kuće.

Očekivani ishod kursa: Polaznici će naučiti pravilne tehnike istezanja i jačanja mišića leđa, pokrete za svakodnevne aktivnosti i rutinu koja pomaže u prevenciji bolova.

Pravilno izvođenje vežbi za leđa Prevencija bolova Razvijanje telesne svesnosti Samostalno praćenje napretka

Vežbe za leđa

Cena kursa

4.590 RSD

Neograničen pristup

Sertifikat o završenom kursu

Kupite kurs

ili

Otključajte sve kurseve

3990 RSD / mesečno

Pristup ovom i još 200+ kurseva

Sertifikati o završenim kursevima

Novi kursevi svakog meseca

Otkazivanje kad god poželite

Pretplatite se

Sadržaj kursa

Ovde možete videti sve lekcije, kvizove i zadatke u okviru kursa.

Prva nedelja

33:59 min

Materijali

Druga nedelja

34:37 min

Materijali

Treća nedelja

33:43 min

Materijali

Četvrta nedelja

23:51 min

Materijali

Peta nedelja

22:27 min

Materijali

Šesta nedelja

26:24 min

Materijali

Najčešća pitanja

Brzi odgovori na najvažnija pitanja naših polaznika.

P: Kome je kurs namenjen? O: Namenjen je svima koji žele da ojačaju leđa, smanje bol i unaprede držanje kroz vođene vežbe kod kuće.
P: Šta ću naučiti? O: Naučićete pravilno izvođenje vežbi za jačanje i istezanje leđa, rutine za jutro i veče i savete za bolju posturu.
P: Da li se dobija sertifikat? O: Da, po završetku programa dobijate sertifikat Krojačeve škole koji potvrđuje vaše poznavanje pravilnih tehnika vežbanja za leđa.

Upoznajte predavača,
Miloš Milošev

Predavač

Miloš je master profesor fizičkog vaspitanja, sertifikovani personalni trener i autor prvog video vodiča za kompjuterska leđa na našim prostorima. Više od 10 godina pomaže ljudima da se reše bolova u leđima i problema sa držanjem tela, a sarađivao je sa preko 600 klijenata iz poslovnog sveta.

Pored toga, već 6 godina bavi se digitalnim marketingom, sa fokusom na vođenje društvenih mreža za male firme i preduzetnike. Specijalizovan je za rad u Canvi i Meta Ads platformi, kroz koje pomaže biznisima da unaprede svoje online prisustvo i prodaju.

Autor je i edukativnih kurseva o korišćenju ChatGPT-a, Canve i Meta Ads-a za platformu Krojačeve škole. Veruje da uz prave alate i male dnevne korake svako može unaprediti i svoje zdravlje i svoj posao.

Utisci polaznika (3)

Pročitajte iskustva i utiske naših polaznika o programu, predavačima i atmosferi na kursu.

Goran Jeremić

Vezbe su jednostavne, a mnogo znacajne za preventivu i smanjenje bola u ledjima. Preko 80% vezbi mi je prijalo sto sam radio.

Ocena: 5

Darko Mitrović

Ocena: 5

Miroslav Milenković

Ocena: 5

Pretplatom dobijate
241 kurseva

Izaberite vrstu pretplate

Vaša pretplata vam daje potpunu slobodu učenja. Odmah dobijate neograničen pristup za 200 + kurseva, koje vode vrhunski stručnjaci. Učite kroz dinamične video lekcije, bilo kad i bilo gde. Sve ovo dobijate po ceni koja predstavlja ogromnu uštedu u odnosu na pojedinačne kupovine.

Pretplatite se
3.990 RSD / mesečno Pretplatite se
10.990 RSD / godišnje