Ovaj kurs vodi kroz sve ključne principe vege ishrane, od nutritivnih osnova i planiranja obroka do praktičnih recepata. Idealno za one koji žele zdraviji, svesniji i etičniji način ishrane.
Očekivani ishod kursa: Polaznici će razumeti principe vege ishrane, upoznati ključne nutrijente, naučiti da planiraju dnevne obroke i prepoznaju moguće nutritivne rizike i načine da ih preduprede.
Vodič o vege ishrani + recepti
RSD
mesečno
Počnite sa mesečnom pretplatom i saznajte koliko možete da naučite! Dobijate pristup ovom i svim ostalim kursevima na platformi.
Učite tokom cele godine, kad god poželite! Preko 200 kurseva na jednom mestu, za samo 10990 RSD godišnje.
saznajte višeKupovinom ovog kursa dobijate trajni pristup i možete mu se vraćati kad god poželite, bez vremenskog ograničenja i dodatnih troškova.
Sadržaj kursa
Ovde možete videti sve lekcije, kvizove i zadatke u okviru kursa.
Vrste vegetarijanaca i vegana
04:20 min
Osnovni nutrienti u vege ishrani
05:54 min
Planiranje doručka u veganskoj ishrani
04:44 min
Planiranje ručka u veganskoj ishrani
05:05 min
Planiranje večere
04:42 min
Benefiti i rizici
08:58 min
Strategije za prevazilaženje rizika
06:53 min
Najčešća pitanja
Brzi odgovori na najvažnija pitanja naših polaznika.
- P: Kome je kurs namenjen? O: Kurs je namenjen svima koji žele da razumeju biljnu ishranu i delimično uvedu zdrave biljne obroke u svakodnevni život.
- P: Šta ću naučiti? O: Naučićete osnove biljne ishrane, kako da planirate obroke i dobijate PDF vodič sa više od 10 praktičnih recepata.
- P: Da li dobijam sertifikat? O: Da, po završetku kursa dobijate sertifikat Krojačeve škole.
Upoznajte predavača,
Miloš Milošev
Predavač
Čovek koji će vam pomoći da se rešite tegoba od vaših kompjuterskih leđa.
Miloš je personalni trener sa više od 10 godina iskustva tokom kojih je sarađivao sa preko 600 klijenata iz poslovnog sveta. Većina njih je imala isti problem – sindrom kompjuterskih leđa, kao posledicu dugog rada na računaru.
Po struci je master profesor fizičkog vaspitanja i sertifikovani personalni trener. Specijalizovao se za rad u sferi bola u leđima i držanja tela.
Autor je prvog video vodiča za kompjuterska leđa na našim prostorima, koji nudi rešenje za sve vas koji dugo sedite, a nemate vremena i energije za odlazak u teretane.
Veruje da svako i pored velikog broja obaveza, može izdvojiti 5 do 10 minuta dnevno i uradi nešto korisno za svoja leđa i zdravlje generalno.
Utisci polaznika (3)
Pročitajte iskustva i utiske naših polaznika o programu, predavačima i atmosferi na kursu.
Darko Mitrović
Žaklina Zoldos
Tanja Miladinov
Ne vidim skriptu
Pretplatom dobijate
214 kurseva
Izaberi neku od tipova pretplate
Vaša pretplata vam daje potpunu slobodu učenja. Odmah dobijate neograničen pristup za 200 + kurseva, koje vode vrhunski stručnjaci. Učite kroz dinamične video lekcije, bilo kad i bilo gde. Sve ovo dobijate po ceni koja predstavlja ogromnu uštedu u odnosu na pojedinačne kupovine.
Povezani kursevi
Kursevi koji prate ovu temu i dopunjuju tvoje znanje.
Autofagija
Naučite kako funkcioniše proces autofagije i kako ga možeteprimeniti za bolje zdravljeAutofagija
Naučite kako funkcioniše proces autofagije i kako ga možeteprimeniti za bolje zdravlje
Smanjite bol u leđima
Kratke vežbe za rasterećenje i jačanje leđa tokom radnog danaSmanjite bol u leđima
Kratke vežbe za rasterećenje i jačanje leđa tokom radnog dana
Popravite vaše držanje tela
Jednostavne vežbe i podešavanja za pravilno držanje i manje bolova u leđimaPopravite vaše držanje tela
Jednostavne vežbe i podešavanja za pravilno držanje i manje bolova u leđima
Gojaznost
Naučite da razumete i kontrolišete gojaznost kroz ishranu, pokret i promenu navikaGojaznost
Naučite da razumete i kontrolišete gojaznost kroz ishranu, pokret i promenu navika
Naš sajt voli kolačiće - baš kao i vi! Korišćenjem sajta prihvatate ovu slatku avanturu.
